Tai-Bo-Aerobic. Das neue Ganzkörpertraining.

„Tai-Bo-Aerobic. Das neue Ganzkörpertraining“ ist ein Buch, das sich mit einer innovativen Fitnessmethode beschäftigt, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Taekwondo und Boxen mit traditionellem Aerobic kombiniert. Das Training zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stärken, die Ausdaue...