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Pilates
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Beschreibung
„Pilates“ von Joyce Gavin ist ein umfassendes Handbuch, das in die Prinzipien und Techniken der Pilates-Methode einführt. Das Buch bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen einen detaillierten Einblick in die Übungen, die auf der Stärkung der Körpermitte, der Verbesserung der Flexibilität u...
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