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Autogenes Training
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Beschreibung
"Autogenes Training" ist ein Buch, das sich mit der Methode des autogenen Trainings beschäftigt, einer Technik zur Entspannung und Selbsthypnose. Diese Methode wurde in den 1920er Jahren von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Das Buch erklärt die Grundlagen und Prinzipien...
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